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ねむ子


昨日は健診に行ったあと

ものすごいハードスケジュールになってしまって

帰ってからバタンキューでした・・・

もう全然動けなくて

それでも最低限のことはなんとかやって寝ましたが

今朝も疲れきってて

今日は急ぎの用事はなかったので

朝ごはんとお弁当だけ準備して

また6時半からベッドにイン。

次に起きたのは11時過ぎ。

さすがにおなかもすいたので

洗濯しながらご飯を食べてチャートをチェックしてから

またソファで就寝。

起きたら夕方でした・・・

よく寝たー

でもまだまだ寝れる。

寝れるんですが寝すぎで腰が痛いです。


かなり気分スッキリです☆彡



今週はなんだか忙しいトレードになっちゃいました。

結果は週末に。



ちなみに・・

昨日の健診ですが。

まだ結果はもちろんわからないですけど

身長とかの計測の記録してあるのをチラ見したら

身長縮んでました・・・・・

去年は9ミリ伸びてたんですよね~

今年は4ミリ縮んでました^^

それでもずーっと何十年も自分の身長だと思ってた数字よりは

5ミリも多いですね。

もうこれからはこの今年の身長で行きます。

164.1cm


体重はほぼ維持です。

メタボ診断で?おなか周りも測ったけど

これは結構減ってました。

たぶん筋トレ効果です。

効果が見えるとガゼンやる気でます。

がんばって続けます。

なんちゃって筋トレ




10月も終わりです。

正直なとこ、10月は年取ったら体調が絶不調でした。

11月はスッキリ行きたいけどな~❤


今週も今月もおつかれさまでした!

ではまた来月♪

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secret

COMMENT

健診お疲れちゃん!

夏も終わって頭痛もあったし
肉体的にも精神的にも疲れてるんだべさ。

たまには爆睡も必要っす☆


ってことで
おじさんも めっちゃ疲れが溜まってるんで
3連休にしちゃいます☆

Re: タイトルなし

kahanamokuおにいさん!

たぶん、年もあるんだべさ( ̄▽ ̄;)

自分で疲れてるって気づいてるときはまだマシだけど
自分で思ってる以上に疲れきっちゃってるときはヤバいよね・・

寝まくったら結構スッキリしました❤
日ごろから無理はいけませんな~
疲れたと思ったら積極的におサボリ推奨でっす♪

日本人は休み下手ですからね。

3連休いっすね~!!
にいさんもゆっくりして疲れとってくださいね^^
無理は禁物でっす!

ハワイのゆったりライフに早くなりたい❤


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