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date :2014年06月01日

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腕の筋肉 と トレード



暑かったですね~( ̄▽ ̄;)

夏ですね・・・

もう。



中2が家庭科で調理実習をやったら

どうも料理に目覚めたらしく

夏休みはご飯つくろうかな~

などと言うので

ならば今日もお願いします・・・

と、ダメもとで言ってみたら作ってくれました♪

と言っても、今日はいろいろ手順を教えながらだったので

全部おまかせしたわけではないけど

今から仕込めば夏休みはだいぶ楽できるかも~ヽ( ̄▽ ̄)ノ

いやいや本人のためってのが一番の目的である

やりたがったときに一気にその気にさせるのが何かを教えるときは効率よいのだ!!

夏休みに淡い期待をこめていよう♪





腰だけじゃなくて前側の腹筋もないといかんと思って

腹筋トレをしようとしたとたん

高3も中2も「それじゃいかん!!!」

と猛烈なダメだし。

上半身を寝て起きてをくりかえすやつじゃなくて

上半身は寝たままで下半身を90度まで上げた状態から

床から20度くらい?までおろしてそのままキープ・・・

みたいなのをやれというわけです。

いいよ、いいけどさ・・・

部活並みのことができる年じゃないからね・・・

その辺も考慮お願いしますよ・・・きみたち。



というわけで、筋トレは続く・・・



実はわたしは

男性の腕のひじから手首までの筋肉フェチです❤

あそこに出る筋肉の線に萌えます♪

でも別にマッチョ好きではありません。

腕だけです。

それにその線はそんなに鍛えてなくてもオトコなら出る線です。

そして・・・

最近自分の腕がそれに近くなってきていることに気づきました(°∇°;) !!




ところで、伊達さまへ。

基礎代謝はいくらまで上げとけばいんですか?




トレード

月 2戦 -20.0p +25.0p 
火 1戦 ±0p
水 2戦 +15.0p +21.0p
木 2戦 +15.0p -16.0p
金 0戦


あ・・・6月になったんですね。


6月もがんばります!!

IMGP5977-1.jpg


ではでは~

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